ALLAH BERSAMAKU...

Bila diri ini ditimpa permasalahan..mungkin kah itu ujian atau Dugaan atau peringatan daripada Allah..Wa Allahu Alam... apapun sebagai HambaNya, kita seharusnya redha dan bersabar di atas Ujian tersebut... Banyak Rahsia Allah yang tidak kita ketahui kecuali dengan izinNya..jadi kita kena redha dan bersabar dengan percaturan yang diberikan kepada kita..

Saya pernah juga terbaca, sebagai HambaNya kita kerapkali redha, bersabar dan pasrah dengan apa jua yang berlaku... tetapi kita jarang bersyukur ke atasnya kecuali kalau perkara yang terjadi itu memang kita hajati.

Tetapi perasan tak?.. Realitinya Allah akan Menurunkan hujan dahulu sebelum menghadiahkan kita Pelangi yang indah.. jadi marilah kita bersama-sama bersyukur dan bersabar dengan apa jua Ujian atau Dugaan yang mendatang dalam diri hidup kita...Dan satu kalimah berhantu yang sering dititipkan oleh En. Kanda ketika saya terumbang ambing...."  ALLAH BERSAMA KITA" thanks abg.....
Jom kita sama-sama hayati bait-bait lirik lagu Mestica nie...

Dalam derita ada bahagia

Dalam gembira mungkin terselit duka

Tak siapa tahu

Tak siapa pinta ujian bertamu

Bibir mudah mengucap sabar

Tapi hatilah yang remuk menderita

Insan memandang

Mempunyai berbagai tafsiran

Segala takdir

Terimalah dengan hati yang terbuka

Walau terseksa ada hikmahnya

Harus ada rasa bersyukur

Di setiap kali ujian menjelma

Itu jelasnya membuktikan

Allah mengasihimu setiap masa

Diuji tahap keimanan

Sedangkan ramai terbiar dilalaikan

Hanya yang terpilih sahaja

Antara berjuta mendapat rahmatNya

Allah rindu mendengarkan

Rintihanmu berpanjangan

Bersyukurlah dan tabahlah menghadapi

Segala takdir

Terimala dengan hati yang terbuka

Walau terseksa ada hikmahnya

Allah rindu mendengarkan

Rintihanmu berpanjangan

Bersyukurlah dan tabahlah menghadapi

Segala ujian diberi

Maka bersyukurlah selalu



BAGAIMANA SAYA BOLEH GEMUK?



tapi saya lum sampai tahap macam ni ye.... hihihihih



Huh pening bila tengok badan sendiri.. makin berisi makin tembam dan yang paling tak best adalah..baju saya yang cantik-cantik (hehehe perasan) kebanyakan dah tak muat... 

takpelah saya pun mencari apa punca saya gemuk dan jom kita check it out:-

GEN/KETURUNAN
 jika kedua orang tua kita gemuk, maka kurang lebih 70% kemungkinan wanita akan menjadi gemuk, dan jika salah satu dari orang tua kita ada yang gemuk, maka kurang lebih 70% wanita juga berpeluang menjadi gemuk!.

CARA PEMAKANAN
Mengambil makanan dan minuman yang berkalori tinggi dan berlebihan dalam jangka waktu panjang, misalnya: manisan, minuman soda, makanan goreng dan daging yang berlebihan, jarang mengambil sayur-sayuran, semua ini juga merupakan sebab utama menjadi gemuk!.

KURANG BERSENAM

Meskipun jumlah makanan tidak berubah, tapi karena kurang Senaman, sehingga jumlah kalori yang dibuang juga kurang, ditambah lagi dengan penimbunan jangka panjang, akibatnya badan kita juga akan menjadi gemuk dengan sendirinya.

 PERUBAHAN HORMON
acapkali pengeluaran hormon wanita mengalami kelainan, terutama ketika wanita mengalami gangguan haid dan metabolisme tubuh mengalami gangguan, mengakibatkan pola makan yang kurang baik, ini juga dapat mengakibatkan badan menjadi gemuk, terlebih lagi pada wanita setengah umur yang sudah menopause.


 NAFSU MAKAN YANG KETERLALUAN

Ketika saraf sentral yang mengatur nafsu makan mengalami gangguan, maka nafsu makan akan meningkat drastis, sehingga lama kelamaan juga akan membuat badan menjadi gemuk!.

KURANG TIDUR Ada dua hal yang berkaitan dengan tidur dan kegemukan. Pertama,  Hal kedua adalah yang berkaitan dengan zat kimia dalam tubuh. ketika kita tidak tidur hormone yang memicu nafsu makan akan dikeluarkan, akibatnya kita akan merasa kelaparan saat bangun tidur. Hormone ini juga membuat perut tidak pernah merasa kenyang.

STRESS
Saat kita didera berbagai persoalan dan kesibukan, tubuh akan beradaptasi dengan cara mengeluarkan hormone kortisol atau hormone stress. Hormone ini bisa menngkatkan nafsu makan sehingga tak heran bila saat dikejar deadline atau sedang stress, kita akan mengasup lebih banyak makanan.

PENGAMBILAN UBAT
Obat antidepresan adalah salah satu jenis obat yang bisa meningkatkan berat badan, terutama jika diminum dalam jangka panjang. Obat lain yang perlu diwaspadai adalah obat untuk gangguan mental, obat hipertensi, obat migren dan diabetes.

HIPERTASI
.Bila kelenjar tiroid (berada di sekitar leher, berbentuk seperti kupu-kupu) tidak mampu memproduksi hormone tiroid dengan cukup, kita akan merasakan gejala mudah lelah, lemas, dan berat badan naik. Bila tubuh kekurangan tiroid, metabolism akan berjalan lambat sehingga tubuh menjadi gemuk.

 

AMALAN PEMGAMBILAN MAKANAN MANIS.
Meski masih diperdebatkan para ahli, nyatanya kes obesiti di amerika terus meningkat seiring dengan makin populernya minuman manis. Selain rasa manis dan kalori berlebih, gula tidak member manfaat apapun. Karena itu, batasi konsumsi minuman manis, termasuk softdrink dan belajarlah mengkonsumsi air putih setiap hari.

Untuk faktor tambahan sila rujuk sini ..


OK kawan-kawan post akan datang kita cari dan share maklumat mengenai macammana nak kuruskan badan pula ye.. ok balik dulu...

JENTAYU BIRU

SEMANIS MAMA CARRIES

 Selamat hari raya aidil fitri maaf zahir batin.... ramadhan dah melabuhkan tirai...sedih plak.. Dan tanpa sedar dah 2 syawal dah hari ini. Tahun pertama beraya dengan suami dan semoga tahun depan Allah taala izinkan beraya dengan 'tanda cinta kami' pula..insyaallah..



tahun ni dapt makan kuih mama carries, dah lama cari sebab suka sangat kuih ni sedap..nyum nyum nyum ni pun angah yang beli.. 50biji = Rm18.00  sedap tau.....

mencucuk dan membakar satey..seksi you!! huhuhuhuhu

Tahun ni juga En. Kanda kena masa satey...wahahaha...satey ayam, satey daging dan satey paru... wah sedap.. well resepi satey senang nye rupanya tapi yang susahnya nak menyiang dan mengemaskan daging , ayam dan paru tu..lotih den... pastu bab mencucuk tu..perg sakit pinggang...nak hidupkan api pun seksa jugak...well apa pun seronok la... tahun ni raya penuh bermakna...walau diri ini 'on off on off' tapi Alhamdulillah..masih mampu mengawalnya.... 

Alamak kabur dek asap la plak.....

 

 

 

ni baru jelas...( TEAM BAKAR SATEY) keje keras hidupkan api huhuhuhu

abah pun menyumbang tenaga...cucuk satey ayam.... pengalaman pertama kata abah...huhuhuhu

rendang paru yang masih belum kering...

Tapi yang paling best adalah Mr Kanda kot...sebab RENDANG PARU dia dapat pujian melangit dari mak Noi...siap minta resepi tu.. wakakakakka...

tapi memang sedap pun (wah puji suami sendiri) huhuhuhu atau memang aku ni memang suka dan tahap cipan suka pada paru tak kira masak apa...hihihihihi




dan satu lgi masakan yang kami sekeluarga tak pernah masak sebelum ini ialah lepat... En. Kanda ngan anne(adik kembar En. Kanda) yang buat... aku just tolong basu pulut dan kacang tolo je.... daun palas uda n adik pegi cari kat Mersing( yela dah last minute kan) well kali ni biar gambar la yang berbicara...lotih den... hihihihi

      kacang tolo....

kacang telo dimasak sekejap dengan santan...

my adik ipar tengah dok mengacau....

pulut yang bercampur kacang tolo tadi dibungkus dalam daun palas......

 kemudian lepat ni di rebus macam kita rebus ketupat tu... tapi tak sempat plak nak amik gambar yang dah siap masak..... kih kih ... well tapi memang terbaik la...sedap...nyum nyum..


Alhamdulillah...terima kasih Ya Allah di atas nikmat kehidupan ini, semoga diri ini dapat bertemu lagi dengan Ramadan dan syawal tahun hadapan...amin....

KENAPA CINTA SUSAH DATANG

HAI...WAKTU KEMAS-KEMAS FOLDER MY DOCUMENT SAYA TERJUMPA PUISIS NI,SAYA PUN LUPA DARI MANA SAYA COPY PUISI NI.... JADI TAK DAPATLAH NAK KREDIT PADA TUANNNYA...KALAU TUANNYA ADA TERBACA SAYA MOHON MAAF KERANA BERKONGSI PUISI INI DI SINI... JOM LAYAN.....

Kenapa cinta susah datang?
Walau mata sudah bertentang,
Walau hati sudah bergoncang,
Walau Sayang sudah terbentang,

Kenapa cinta susah datang?
Bila kekusutan selalu dikongsi,
Bila sayang sama berbahagi,
Bila melodi bertukar ganti,

Kenapa cinta susah datang?
Walau hati menggigil menahan rindu
Walau wajahmu tak terpadam dihatiku
Walau hatiku seakan-akan milikmu

Kenapa cinta susah datang?
Bila hati mula tak keruan,
Bila pertanyaan jadi soalan,
Bila jawapan jadi pertaruhan,

Kenapa cinta susah datang?
Walau ia ujian kesabaran
Walau jodoh bukan ketentuan
Walau ini kehendak tuhan

Kenapa cinta susah datang??
Sebab cinta tiada paksaan
Sebab sayang hanya persahabatan
Sebab takdir yang layak menentukan

jentayubiru...